Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 77 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Пахлава «Шобиет ассорти» с рикоттой
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 457.1
- Белки
- 5.6 г
- Жиры
- 22.3 г
- Углеводы
- 58.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПаштет из говяжей печени со сливками запечённый
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 199.6
- Белки
- 15.5 г
- Жиры
- 13.6 г
- Углеводы
- 3.8 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПаштет мясной "Домашний"
OFFБренд: Ермолино
- Ккал
- 361
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 37 г
- Углеводы
- 3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПаштет шпротный
OFFБренд: Торговый дом МС
- Ккал
- 221
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПельмени "Китайские"
OFFБренд: ООО "Пищевой комбинат«Северный»"
- Ккал
- 273.4
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 15.8 г
- Углеводы
- 26 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПельмени Татарские замороженные
OFFБренд: Ларнета
- Ккал
- 210
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПельмени из Тунца
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 185.8
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 25.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПельмени мясные с капустой
OFFБренд: Митколь
- Ккал
- 235
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 32 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПельмени с тофу и чечевицей
OFFБренд: И зимой, и летом
- Ккал
- 190
- Белки
- 7.4 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 37.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПерец Сладкий Замороженный
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 26.8
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 5.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПеченье Choco Pie Strawberry
OFFБренд: Lotte
- Ккал
- 440
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 18.8 г
- Углеводы
- 63.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье Cookie Nuts «Шоколадное с фундуком»
OFFБренд: Snaq Fabriq
- Ккал
- 346
- Белки
- 23 г
- Жиры
- 19 г
- Углеводы
- 9 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПеченье Имбирное С Молотым Имбирём И Корицей
OFFБренд: Хлебный Спас
- Ккал
- 431
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье КОЛОМЕНСКОЕ ШОКОЛАДНОЕ Томлëное в печи БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА
OFFБренд: Коломенский
- Ккал
- 460
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье Кот Федот
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 500
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 23.1 г
- Углеводы
- 66.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье Крендельки
OFFБренд: Хлебный спас
- Ккал
- 44
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 6.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПеченье Овсяное Мультизлаковое Яблоко И Корица
OFFБренд: Хлебный Спас
- Ккал
- 403
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье Сдобное Шоколадное
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 467.5
- Белки
- 5.9 г
- Жиры
- 19.1 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье Чеховские грибочки
OFFБренд: ООО "Чеховский Кондитер Альянс"
- Ккал
- 518
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 29.1 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье имбирное "Пряничное""
OFFБренд: ООО "Пищевой комбинат «СУС»"
- Ккал
- 408.3
- Белки
- 7.3 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 68.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье овсяное мультизлаковое с начинкой яблоко и корица
OFFБренд: Хлебный спас
- Ккал
- 410
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье протеиновое «Творожный кекс» с коллагеном
OFFБренд: Bombbar
- Ккал
- 284
- Белки
- 35 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 5 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПеченье протеиновое «Творожный кекс» с коллагеном
OFFБренд: Bombbar
- Ккал
- 284
- Белки
- 35 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 5 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПеченье сахарное TWIX minis с карамелью, покрытое молочным шоколадом
OFFБренд: Mars Inc.
- Ккал
- 494
- Белки
- 4.4 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 64.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как MSICS считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но MSICS не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Бег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 минКуда на самом деле уходит жир, когда мы худеемЖир не превращается “в энергию” и не выходит только через пот. Основная часть массы покидает тело через лёгкие в виде углекислого газа, и это меняет взгляд на похудение.10 апреля 2026 г. • ~3 минНужен ли спортпит новичку, или сначала всё-таки нужна базаУ новичка очень легко создать ощущение, что прогресс начинается с правильной банки. На деле спортивные добавки полезны только в контексте уже собранной базы, а часть из них и вовсе больше шумит, чем помогает.10 апреля 2026 г. • ~2 минКак вернуться к тренировкам после паузы без желания наказать себя за пропускПосле паузы люди часто пытаются наверстать всё за одну неделю. Почти всегда это плохая сделка: нагрузка растёт быстрее, чем адаптация, а вместе с ней — риск снова выпасть из ритма.10 апреля 2026 г. • ~2 мин